Opgave om løbets faser
Løb kan inddeles i 7 faser over svingfase
og standfase:
●
initiel svingfase
●
midtsvingfase
● slut
svingfase
● dobbelt svingfase
● hælisæt
● midstandfase
● tåafvikling
Spørgsmål
Klik på billedet til højre og se løbets faser
igennem og overvej:
● hvilke
muskelgrupper er de primære til at holde kroppen i de enkelte
faser?
● hvilke
muskelgrupper er de primære til at bevæge benene mellem faserne?
● hvilke
dele af kroppen belastes mest i de enkelte faser?
|
Power point
 |
Kontakt
Lars Henrik Larsen
Mail:
lhl@stofanet.dk
Mobil: 7269 0959 |
