Power Rack:
De 7 bedste power racks til din hjemmetræning
Baseret på vores research & analyse Vi har udvalgt produkter, der scorer højt på de parametre, vi vurderer dem på, men ikke en udtømmende liste over alle produkter på markedet.
På grund af manglende opdatering har vi fjernet alle annoncelinks i artiklen.
Når du investerer i et power rack til dit home gym, kan du slippe for turen ned til fitnesscenteret. Et power rack er det stativ, du kender fra fitnesscenteret, hvor du kan træne stort set alle muskelgrupper, hvad enten det er igennem squat, bænkpres eller dødløft.
Vi har undersøgt markedet for power racks og fundet frem til de bedste. I vores guide kan du derfor få et overblik og blive klogere på, hvilket power rack, der bedst passer til dig.
Hvad skal du overveje, når du køber en power rack?
- Vægtkapacitet: De fleste stativer kan bære mellem 200 og 550 kg afhængigt af modellen. Hvis du er nybegynder i vægtløftning, bør du købe en rack, der har en kapacitet på omkring 200-300 kg. Hvis du er en erfaren vægtløfter, bør du overveje at få et rack, der kan bære 450 kg eller mere. Der er umiddelbart ingen ulemper ved at have en højere belastningsgrænse, end du har brug for, bortset fra, at de typisk er dyrere. Desuden er power racks med lavere belastningsgrænser ofte ikke af den højeste kvalitet.
- Sikkerhed: Når du køber et power rack, er sikkerheden vigtig. Det er en god idé at sikre sig, at det power rack, du vælger, er sikkert. Sikkerhedsstængerne er der for at beskytte dig, hvis noget går galt. De skal derfor være stærke nok til at holde, hvis der sker noget. Det er også en god ide at tjekke, hvor justerbare sikkerhedsstængerne er. Sørg desuden for, at det power rack, du køber, kan fastgøres til gulvet, så det ikke rykker rundt, mens du bruger det. Det er også vigtigt at tjekke modellens vægtkapacitet, dimensioner og hulafstand for at sikre, at alt passer til dine behov.
- Tilbehør: Gør dig nogle tanker om, hvad du vil bruge dit power rack til inden du beslutter, hvilket tilbehør og ekstraudstyr, du har behov for. Hvis du blot ønsker at lave almindelige øvelser, har du måske ikke brug for alt ekstraudstyr. Men hvis du vil lave specifikke former for træning, er det værd at købe en model med tilbehør. De bedste power racks leveres med tilbehør, men et power rack uden tilbehør kan dog stadig være brugbart. Mange power racks leveres f.eks. med J-kroge og sikkerhedsstænger. Vil du gerne lave pull-ups, dips eller have pladeopbevaring, skal du muligvis købe udstyret separat.
- Pris: Dyrere power racks koster omkring 20.000 kr., men der findes også billigere alternativer, som koster omkring 3.000 kr. De dyrere er typisk i bedre kvalitet, hvor svejsninger, den generelle konstruktion og stålet er mere pålideligt. Hvis du har planer om at bruge power racket en gang imellem, er den billigere løsning efter vores mening et ganske udmærket valg. Hvis du derimod ofte skal bruge det, er den dyrere model et bedre valg, da den har en mere sikker base og ikke slides ligeså hurtigt.
- Størrelse og vægt: Når du køber et power rack, skal du tænke på, hvor stort det er, og hvor tungt det er. Du skal selvfølgelig sikre dig, at det passer ind i dit træningsrum, men også at står solidt og stabilt i rummet. Power racks er som regel 100-125 cm dybe, 115-130 cm brede og lidt over 200 cm høje. Højere stativer er mere alsidige, men skal helst fastgøres til gulvet og fylder desuden mere. Mindre stativer er fine til squat og siddende overheadpresses og vil normalt være tilstrækkelige til hjemmebrug. Gennemsnitsvægten for et power rack i fuld størrelse er 80 kg. Forskellen i vægt afhænger af størrelsen, materialerne, konstruktionen og rørenes størrelse og diameter.
- Kunde- og ekspertanmeldelser: Det er en god idé at overveje både kunde- og ekspertandmeldelser, inden du køber et power rack. Brugeranmeldelser kan give dig et indtryk af, hvordan stativet er at bruge med hensyn til kvalitet, funktioner og montering. Ekspertanmeldelser kan give dig et mere dybdegående indblik i rackets specifikationer, og hvordan det kan sammenlignes med andre racks på markedet. Ved at tage begge i betragtning kan du træffe en mere informeret beslutning om hvilket power rack, der er det rigtige for dig.
Sådan vurderer og udvælger vi produkter:
Vores research team har analyseret markedet og fundet nogle af de bedste produkter og forhandlere på markedet. Vi har partnerskaber med de fleste store forhandlere, og selvom disse kan have indflydelse på udvalget af produkterne til artiklen, beror vores anbefalinger på redaktionens professionelle, subjektive vurdering af de bedste produkter.
Vi vurderer og sammenligner produkter i artiklen på:
- Eventuelle officielle og upartiske produkttests
- Kundernes mening om produktet baseret på data
- Produktets specifikationer, egenskaber samt fordele og ulemper
- Garantier, service og omdømme hos forhandleren
- Indsigt og viden om vores læseres præferencer
Disse parametre holder vi op imod pris og kvalitet og kommer med vores subjektive vurdering og anbefalinger til dig. Det er vigtigt at være opmærksom på, at rækkefølgen af produkter skal ikke forstås som en rangering af produkterne, men nærmere en gennemgang af nogle af markedets bedste produkter til forskellige behov.
Vores labels såsom “Bedst i budgetklassen”, “Bedste trådløse model” ,“Høj værdi for pengene” osv. - er en individuel, uafhængig vurdering af den research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.
Bemærk, vi har ikke kunne finde uvildige tests i dette emne, og har primært analyseret på kundens egen "test" af produktet i form af alle de kundeanmeldelser, vi har kunne finde om de pågældende produkter, og holdt op imod produktdata og pris.
Tunturi WT60 - robust power rack med justerbar ramme
Med Tunturi WT60 kan vægtstangen fastgøres i 24 forskellige niveauer, hvilket giver en nemmere og mere alsidig anvendelse end andre power racks. Vi har kigget nærmere på Tunturi WT60 og sammenlignet den med lignende produkter på markedet for at blive klogere.
Dagens bedste priser og tilbud på Tunturi WT60:
- Robust stålramme
- Kan justeres til forskellige niveauer
- Håndtag til dips og pull-ups medfølger
Hvad skal man overveje, når man køber Tunturi WT60?
SPECIFIKATIONER
- Vægt: 58 kg
- Max kapacitet: 180 kg
- Længde: 176 cm
- Bredde: 118 cm
- Højde: 215 cm
Robust justerbar ramme
Tunturi WT60 er designet til at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål, uanset om det er at få mere styrke, tabe dig eller blot bevare din nuværende fysik. Modellen har en robust stålramme, der tilbyder mange funktioner og fordele. Rammen er også justerbar, så du kan tilpasse din træning til dine behov. Power racket er dertil relativt let; det vejer kun 58 kg og er derfor lettere at flytte og opstille end konkurrerende modeller.
Masser af gode funktioner
Takket være de to gennemgående sikkerhedsstænger i forkromet solidt stål i fuld længde og de fire forkromede håndvægtsstativer i solidt stål, kan du trygt lave dine øvelser. Det skridsikre fitnessgulv i gummi sikrer, at du ikke mister balancen under din træning, mens de to justerbare dips-stænger giver dig mulighed for at tilpasse din træning. Power racket omfatter opbevaring af 25 mm – 50 mm vægtskiver, hvilket er en god funktion for dem, der vil at holde orden i deres vægtskiver.
SPECIFIKATIONER
- Vægt: 58 kg
- Max kapacitet: 180 kg
- Længde: 176 cm
- Bredde: 118 cm
- Højde: 215 cm
Netfysioterapi's vurdering
Power racket er et godt stykke udstyr til dem, der vil træne derhjemme. Det giver en række forskellige muligheder for øvelser, fra dips til dødløft til squat, og den matsorte pulverlakering giver det et elegant udseende. Den eneste ulempe er, at den maksimale vægtbelastning kun er på 180 kg, som for nogen er for lavt. Ser man bort fra det, er power racket et fornuftigt køb.
Fordele og ulemper ved Tunturi WT60
Fordele
- Skridsikker gulvbeskyttelse af gummi
- Understøtter forskellige øvelser
- Elegant design
- 2 sikkerhedsstænger i kromstål
Ulemper
- Skiver og stang skal tilkøbes
Bodytone SR10E Power Rack - stort power rack i høj kvalitet
Bodytone SR10E er et rack i højkvalitet, der er oplagt til den seriøse vægtløfter, der vil have de bedste forudsætninger til træningen.
Dagens bedste priser og tilbud på Bodytone SR10E Power Rack:
- Professionelt rack
- Kan også bruges i fitnesscentre
- Justerbare safety bars
Mere om Bodytone SR10E Power Rack
SPECIFIKATIONER
- Producent: Bodytone
- Justerbar: Ja
- Højde: 232 centimeter
- Bredde: 177 centimeter
- Dybde: 150 centimeter
- Max kapacitet: 248 kg
Bodytone SR10E ligger i den dyre ende, og derfor skal du have et lidt større budget, hvis du gerne vil have fingrene i det.
Men er du seriøs omkring din træning, så er det måske, det bedste valg. Du får en kvalitet, der normalt er forbeholdt professionelle atleter.
SR10E fylder med sine mål på 232 cm i højden, 177 cm i bredden og 150 cm i dybden mere end andre power racks, og derfor bør du før køb sikre dig, at du har plads nok i dit træningslokale.
Læg også mærke til, at du skal tilkøbe øvrige træningsdele separat. Det kan for eksempel være en træningsbænk eller vægtskiver. Når du har anskaffet dig dine skiver, har racket dog en smart opbevaringsmulighed til dem.
Produktet er skabt alle uanset niveau, men på grund af prisen er den mere ideel til den seriøse atlet, der har brug for topkvalitet. Modellen er udstyret med safety bars, så du er sikker på, at du ikke får tunge stænger ned over dig. Safety barerne er justerbare i højden, så du kan træne uden at bekymre dig.
ProForm Full Rack - Tosidet pull-up-station
ProForm Full Rack er en dobbeltsidet pull-up-station, der giver brugere mulighed for at træne overkroppen. Med produktet kan du lave forskellige øvelser, der er målrettet din ryg, skuldre, bryst og arme. Vi har kigget på modellen og sammenlignet det med lignende produkter på markedet for at hjælpe dig med at finde ud af, om det er er passende for dig.
Dagens bedste priser og tilbud på ProForm Full Rack :
- Dobbeltsidet pull-up-station
- Bænkpres station
- Fastgørelse af modstandsbånd
Hvad skal man overveje, når man køber ProForm Full Rack?
SPECIFIKATIONER
- Vægt: 94 kg
- Max kapacitet: 140 kg
- Længde: 170 cm
- Bredde: 150 cm
- Højde: 216 cm
En komplet træning med en bænkpres station
ProForm Full Rack er et power rack med en bænkpres station, hvor du kan lave alle brystøvelser. Samtidig er der mulighed for at lave chin-ups, som giver en mere komplet træning. Du kan også bruge bænkpres stationen til siddende skulderpres og forskellige triceps øvelser. Modellen er 216 cm højt, 150 cm bredt, 170 cm langt og vejer 94kg, hvilket gør den til et af de største power racks. Størrelsen og vægten, og fordi den er produceret af stålrør, gør den robust og holdbar samtidig med, at stabiliteten er sikret under brug. Derudover gør muligheden for vægtopbevaring det nemt at organisere dine vægte, så de altid er lige ved hånden.
J-kroge for god beskyttelse
ProForm Full Rack leveres med J-kroge med plastikbøsning, hvilket sikrer, at dine vægte ikke beskadiger racket. Udover at mindske slid, er det også nemmere at justere vægten på stangen, fordi du ikke behøver bekymre dig om, at krogene pludselig glider.
Forskellige øvelser med modstandsbånd
Muligheden for at fastgøre modstandsbånd er en brugbar funktion at have, fordi det giver dig mulighed for at lave specifikke øvelser til forskellige muskelgrupper. Nogle af de øvelser, du kan lave med modstandsbåndene, er biceps curls, triceps extensions og skulderhævninger.
SPECIFIKATIONER
- Vægt: 94 kg
- Max kapacitet: 140 kg
- Længde: 170 cm
- Bredde: 150 cm
- Højde: 216 cm
Netfysioterapi's vurdering
ProForm Full Rack er et power rack, der muliggør træning for hele kroppen. Den er robust og nem at sætte op med justerbare spotter arme, der gør den oplagt til ethvert home gym. Den eneste ulempe er, at vægtstøtterne ikke har polstring, hvilket kan være ubehageligt under lange træninger. Alt i alt vurderer vi dog, at racket er et godt valg til en god pris.
Fordele og ulemper ved ProForm Full Rack
Fordele
- Stabil
- Justerbare spotter arme
- Let at sætte op
- Opgraderede J-kroge med plastikbøsning
Ulemper
- Vægtstøtterne har ingen polstring
Peak Fitness Power Rack - begyndervenligt og simpelt træningsstativ
Peak Fitness Power Rack er enkel og simpel og er derfor god til nybegynderen. Prisen er i den lavere ende, og selvom du aldrig har sat ben i et fitnesscenter, kan du sagtens bruge det og opnå gode resultater.
Dagens bedste priser og tilbud på Peak Fitness Power Rack:
Mere om Peak Fitness Power Rack
SPECIFIKATIONER
- Producent: Peak Fitness
- Justerbar: Ja
- Højde: 216 centimeter
- Bredde: 120 centimeter
- Dybde: 130 centimeter
- Max kapacitet: 242 kg
Når du køber produktet får du kun selve stativet. Andet udstyr og tilbehør, du vil have, skal tilkøbes (f.eks. træningsbænk og vægtskiver).
Power racket måler 216 cm i højden, 130 cm i bredden og 120 cm i dybden, hvilket er standard. Før køb anbefaler vi, du sikrer dig, du har nok plads i dit lokale.
Racket giver god sikkerhed med safety bars, som sørger for, at du ikke kan få vægtstængerne ned over dig, når du træner. Derfor kan du træne alene uden opsyn.
Safety bars har flere indstillinger, og der er også en magnetisk anordning såvel som på de medfølgende J-kroge. I alt er der 17 indstillinger med 7 cm intervaller.
Stativet kommer med en indbygget multigrip-bar, som øger brugen og alsidigheden, og den har en specialbelægning for at give dig et bedre greb. Højden er justerbar i intervallet 30 – 160 centimeter for bedre at kunne tilpasses den individuelle brugeres behov.
Alt i alt er her tale om et godt power rack til hjemmet, der udmærker sig ved at have en overkommelig pris og høj sikkerhed.
Powertec Workbench Power Rack - racket til atleten der ikke vil begrænses
Powertec Workbench Power Rack er ideel til mange typer af forbrugere. Er du for eksempel på et budget, er modellen et fint bud, for prisen er overkommelig – uden dog at være det billigste på markedet.
Dagens bedste priser og tilbud på Powertec Workbench Power Rack:
Mere om Powertec Workbench Power Rack
SPECIFIKATIONER
- Producent: Powertec
- Justerbar: Ja
- Højde: 213 centimeter
- Bredde: 127 centimeter
- Dybde: 128 centimeter
- Max kapacitet: 454 kg
Det vil også være det bedste rack hos dig, der har brug for en høj maksbelastning. Den maksimale kapacitet ligger her på 454 kg, som giver rig mulighed for at udfordre dig selv.
I den forbindelse skal du være opmærksom på, at udstyr og tilbehør skal tilkøbes.
Det gælder for eksempel en træningsbænk og vægtskiver. Fordelene er, at du derfor kun betaler for det tilbehør, du har brug for.
Powertec Workbench Power Rack er blevet forbedret i forhold til forgængeren, så du får den mest opgraderede version. Det betyder både bedre komfort og mere sikkerhed. Sikkerhedsmæssigt har racket flere funktioner, der sørger for, at du ikke kommer til skade, og at du i stedet trygt kan fokusere på træningen.
Racket har derudover fokus på alsidighed, som gør, at du kan træne hele kroppen med et væld af forskellige øvelser – for eksempel squat, bænkpres eller generel vægtløftning.
Målene er 213 cm i højden, 127 cm i bredden og 128 cm i dybden.
Bodytone ER1 Power Rack - høj sikkerhed
Bodytone ER1 benyttes i flere fitnesscentre og er et godt valg, hvis du vil have samme høje kvalitet i hjemmet.
Dagens bedste priser og tilbud på Bodytone ER1 Power Rack:
Mere om Bodytone ER1 Power Rack
SPECIFIKATIONER
- Producent: Bodytone
- Justerbar: Ja
- Højde: 214 centimeter
- Bredde: 135 centimeter
- Dybde: 136 centimeter
- Max kapacitet: 119 kg
Prisen ligger nogenlunde i mellemklassen, og der er tale om et velfungerende allround rack, som de fleste vil være tilfredse med.
Kvaliteten er høj, og vil du gerne have en model, der er solid og holder længe, bør du overveje, om ER1 er noget for dig.
Den solide konstruktion garanterer en sikker træning, hvor du kun behøver at bekymre dig om, hvorvidt du kan tage næste rep. Du finder flere sikkerhedsfunktioner, der giver dig mere ro, men sørg selvfølgelig for at gå modellen igennem, før du begynder at træne, så du er sikker på, at alt er stabilt.
ER1 er ikke den mest avancerede variant på markedet, men den kan stadig tilpasse den efter dine træningsbehov. Vær igen opmærksom på, at tilbehør og udstyr (skiver og træningsbænk) skal tilkøbes.
Gymleco 100 Series Power Rack - mindre power rack med 10 års garanti
Gymleco 100 Series er et godt valg for dig, der ikke har så meget plads og derfor har brug for et mere kompakt rack. På trods af størrelsen, er der ikke gået på kompromis med hverken kvalitet eller funktioner.
Tilbehør og udstyr hører ikke med og skal i stedet tilkøbes.
Dagens bedste priser og tilbud på Gymleco 100 Series Power Rack:
Mere om Gymleco 100 Series Power Rack
SPECIFIKATIONER
- Producent: Gymleco
- Justerbar: Ja
- Højde: 206 centimeter
- Bredde: 122 centimeter
- Dybde: 90 centimeter
Racket er produceret af det svenske mærke, Gymleco, som også producerer træningsmaskiner til fitnesscentre, hvilket er din garanti for, at du får et kvalitetsprodukt.
Du får livstidsgaranti på alle svejsningerne og stålprofilerne, hvilket også indikerer, at kvaliteten er høj.
Modellen passer til alle træningsniveauer og er fremstillet til at kunne træne hele kroppen. Prisen ligger ikke i den lave ende sammenlignet med andre produkter på markedet, men til gengæld får du et holdbart rack med garanti.
Sådan har vi udvalgt vores power racks
Der er mange forskellige power racks at vælge mellem på markedet, og nogle er bedre til det ene og andre til det andet. Her guider vi kort til, hvilke du kan skrive bag øret, og vi finder ud af, hvordan eksperterne kommer frem til konklusionerne i deres power rack test.
Eksperterne har vurderet modellerne ud fra specifikke kriterier, hvor det vigtigste er sikkerheden og funktionaliteten. Modellerne er blevet tjekket for at sikre, at de forsvarligt kan sættes op derhjemme uden hjælp fra fagpersoner. Alle led og sammensætninger er blevet undersøgt for holdbarhed.
Funktionaliteten er altafgørende, da det er vigtigt, du kan anvende dit rack til mange formål. Eksperterne har udført forskellige træningspas og øvelser for at finde ud af, hvor alsidige, de forskellige modeller er.
Kvalitet, stabilitet og robusthed hænger både sammen med sikkerheden, men de fortæller også noget om levetiden, og hvad du får for pengene.
Pris, design og størrelser er dertil parametre, eksperterne har taget med i deres betragtning i deres power rack test. Læs også om de bedste multimaskiner.
Hvordan bruger jeg bedst mit power rack?
Har du investeret i et power rack, skal du også bruge udstyr. Men hvordan gør du det bedst? Det guider vi til her.
Dig, der gerne vil være stærkere: Sådan gør du:
Power racket er ideel til dig, der gerne vil styrketræne og opbygge muskelmasse.
For at komme godt i gang bør du få trænet så mange muskelgrupper som muligt. Eksperterne forklarer, at du i begynderfasen hurtigt vil se, hvordan musklerne vokser dag for dag. Men efter et stykke tid vil det jævne sig ud, og resultaterne begynder at vise sig langsommere. Og her er det vigtigt med træning af alle muskelgrupperne.
Derfor bør du gøre følgende:
- Få sessioner med høj vægt: For at opnå de bedste resultater bør du lave få træningspas, hvor du træner med høj vægt. Det presser dine muskler til at yde mere.
- Weak points: Oplever du, at der er nogle muskler, der er svagere end andre? Så lad være med at forsøge med samme vægt som andre steder. Vælg en lavere vægt og træn de svagere muskelgrupper på egne vilkår.
- Hold styr på kiloene: For at øge din muskelmasse er det vigtigt, at du ved, hvor mange kilo, du træner med. Hold styr på hvor højt op, du er nået, så du kan komme endnu længere næste gang.
- Alsidighed: Udfør ikke altid den samme træningsrutine. Mix og match, så kroppen hele tiden bliver udfordret. Når du træner anderledes, træner du også musklerne på andre måder, hvilket styrker dem endnu mere.
- Kosten: Din kost hænger nøje sammen med din træning. Sørg for at spise sundt og varieret med masser af vand og grønt. Og så må du ikke glemme proteinerne, for uden dem bliver dine muskler ikke større.
Derfor er power racks gode for dig
Er du i tvivl om, hvorfor power racks er gode for din træning, har vi her samlet de væsentligste punkter:
- Fri vægt i stedet for maskiner: Dit power rack giver dig mulighed for at løfte med frie vægte i stedet for kun at styrketræne på maskiner. Det giver dig en meget mere individuel træning, du kan tilpasse til dine egne behov.
- Træn, når du vil: Fitnesscentre er ikke alles kop te, og mange bryder sig ikke om ventetiden, når der er andre mennesker, lugtene eller larmen. Med et power rack kan du træne, når du vil, og hvor længe du vil. Det gør det lettere for dig at snuppe en hurtig træning, fordi du ikke først skal pakke tasken og dernæst køre, løbe eller cykle hen til centret.
- Høj sikkerhed: De fleste power racks har indbygget safety bars, så du ikke kan tabe vægtstangen ned over dig selv og komme til skade.
- God til nybegyndere: Power racks kan bruges uanset niveau. Også til nybegyndere er de gode, fordi du kan øge vægten gradvist. Du kan starte med stangen alene og putte mere vægt på, som du bliver stærkere.
- Alsidighed: Du kan skifte imellem mange træningsformer, så din træning aldrig bliver kedelig. Og når du træner forskelligt, bliver dine muskler også mere stimulerede, hvilket er lig med hurtigere muskelopbygning.
Du kan læse mere om brug af power racks hos Mirafit.co.uk.
Power rack eller squat rack?
Mange motionsmaskiner minder en del om hinanden, og det samme gør sig gældende for power racks og squat racks, der kommer med stort set samme opbygning.
Ovenstående har vi beskæftiget os med den første type, som er store bur-agtige konstruktioner med mulighed for mange typer af træning. Squat racket er en del mindre og mere simpel.
Eksperterne forklarer, at hvis du skal vælge mellem de to typer, så er der tale om tre afgørende faktorer:
- Budget
- Plads
- Mål
Er du ny inden for vægtløftning, og har du et begrænset budget, så kan squat racket være det oplagte valg. Er du derimod mere øvet og har budgettet til at udvide dit home gym, vil du få mest glæde af power racket.
Angående mål er det vigtigt først at fastslå, hvad du gerne vil opnå med træningen. Vil du gerne kunne træne hele kroppen og har brug for mange træningsformer, så er power racket ideelt. Er du mere til træning i ny og næ, kan et squat rack være nok.
Du kan læse mere om squat racks hos Gymreapers.com.
FAQ
Tidligere anmeldte produkter – nu udgået
Nedenfor finder du produkter, som vi tidligere har belyst. Det har ikke været muligt for os at identificere forhandlere af disse modeller, men vi har beholdt dem i artiklen, såfremt informationen skulle være til gavn for dig som læser.
