Mens træning i sig selv kan være en fantastisk måde at styrke kroppen på, således led og muskler kan klare mere, så er der…
Der er rigtig mange gode grunde til, at du bør komme i gang med at sjippe. Det er én af de mest effektive træningsformer,…
Fitnesstights, træningstights eller løbetights – kært barn har mange navne, og alle betegnelserne dækker over de bukser, du har på, når du løber afsted…
Skal du i gang med at træne? Eller trænger du bare til lidt ekstra motivation i fitnesscenteret? Uanset hvad dit udgangspunkt er, kan du…
Hvis du tager din træning seriøst, er en squat rack nærmest en uundværlig del af din daglige træning. Selvom der findes rigtig mange gode…
Hvis du er glad for styrketræning eller bare godt kan lide at motionere på egen hånd, så er du formentlig stødt på begrebet og…
Træning, fitness og motion i alle former og afskygninger og blevet et hit i Danmark – og heldigvis! For hvad er bedre, end når…
Cykling er en effektiv, alsidig og fleksibel motionsform, som alle kan være med til. Holder du af at få pulsen op, lave intervaltræning samt…
Efterspørgslen efter det populære kosttilskud fiskeolie stiger og stiger. Fiskeolie består primært af Omega-3 fedtsyrer, der har positiv indflydelse på synet, blodomløbet, blodtrykket og…