Sandt eller Falsk: 5 Myter om proteinpulver Rigtig mange bruger proteinpulver som tilskud til deres kost for at sikre, at de får protein nok til at sikre... Læs mere LÆS MERE
Mental fitness – sådan skaber du mere overskud til træning Kort fortalt, så handler punkt 1 ”livsmening” om, at kende ens karakteristiske styrker – og at bruge dem til... Læs mere LÆS MERE
Inspiration: Få et stærkere greb med den rette træning Hvis du træner dødløft og begynder at stige i kilo, så har du sikkert prøvet det: dit greb svigter halvvejs i... Læs mere LÆS MERE
Anodyne test-guide: Anmeldelse af holdningskorigerende tøj Anodyne er en dansk forhandler, der har specialiseret sig i tøj, der er designet til at korrigere din kropsholdning.... Læs mere LÆS MERE
Træning efter fødsel: Sådan kan du komme i form efter graviditeten I vores artikel kan du læse meget mere om, hvornår du kan træne efter en fødsel både vaginalt og ved kejsersnit,... Læs mere LÆS MERE
Guide til okklusionstræning: Sådan kommer du i gang I denne artikel vil vi forsøge at guide dig igennem, hvad okklusionstræning er, hvilke fordele der er ved netop denne... Læs mere LÆS MERE
BMI Beregner – udregn dit BMI Beregn din BMI (Body Mass Index) og idealvægt og find ud af, om du vejer for meget. BMI er en hurtig måde at få en... Læs mere LÆS MERE
Forbrænd mange kalorier på kort tid – 3 øvelser der ikke er løb Har jeg sat mig for at undersøge præcis hvilke øvelser og typer motion der forbrænder max kalorier pr. tid brugt og... Læs mere LÆS MERE
Diagnose af ryg, nakke og knæproblemer i udlandet Tusindvis af danskere lider af problemer og smerter med knæ, hofter, ryg og nakke, men kan ikke få en MR scanning... Læs mere LÆS MERE
Test-guide til at måle din fedtprocent: 5 måder for både mænd og kvinder I denne artikel får du 5 forskellige metoder til at udregne din fedtprocent mere eller mindre... Læs mere LÆS MERE
Romaskine træning – Hvad træner en romaskine? At træne på romaskine er blevet en populær måde at komme i form på, men hvad gør træning på romaskine egentlig... Læs mere LÆS MERE
Massagehoveder – Guide til forskellige hoveder og mundstykker til massagepistol Ved du, hvad de forskellige hoveder/mundstykker, du kan få til din massagepistol skal bruges til? Hvis ikke, så... Læs mere LÆS MERE