Crosstrainer test – Bedste modeller 2019

Crosstrainer test – Bedste modeller 2019

Tab dig som du gør på et løbebånd, men helt uden at få ondt i knæ og skinneben. Det er hvad en crosstrainer kan tilbyde, og derfor sælges der også nu flere af dem til private end løbebånd og romaskiner tilsammen. Hvis du gerne vil have en crosstrainer derhjemme, så er denne artikel et godt sted at starte. Vi har ...

Mål din fedtprocent – 5 måder for både mænd og kvinder

Mål din fedtprocent – 5 måder for både mænd og kvinder

Hvor meget fedt har du egentlig på sidebenene? Det er nemt at blive meget fokuseret på vægten når man vil tabe sig, men det er langt bedre at fokusere på hvor høj fedtprocenten er – den del af din vægt der er rent fedt. I denne artikel får du 5 forskellige metoder til at udregne din fedtprocent mere eller mindre ...

Medicin bold test & øvelser

Medicin bold test & øvelser

Hvis du er glad for styrketræning eller bare godt kan lide at motionere på egen hånd, så er du formentlig stødt på begrebet og redskabet medicinbold. En medicinbold – også sommetider refereret til som en træningsbold – er en tung bold, som anvendes til styrkeøvelser eller genoptræning i særligt arm- og ...

Test af vippebræt 2019 – Sammenlign de bedste

Test af vippebræt 2019 – Sammenlign de bedste

Når du skal købe vippebræt, har du brug for at kende til de bedste udgaver og modeller på markedet. Der kan være individuelle behov og ønsker, som gør, at du skal vælge en bestemt model. Har du brug for en model til brug på kontoret, spiller materialet en rolle, og har du brug for at finde en skarp pris på et ...

Bodypump – alt, du behøver at vide

Bodypump – alt, du behøver at vide

Gennem det seneste årti er flere og flere mennesker begyndt at prioritere træning ind som en fast del af deres hverdag. Baggrunden kan være vidt forskellig, om end de fleste træner ud fra et sundhedsmæssigt eller udseendemæssigt perspektiv. I takt med at fitnessbølgen er strøget ind over landet, er der kommet flere ...

Den helt store test af vitaminpiller

Den helt store test af vitaminpiller

En rigtig vigtig del af en sund livsstil er at sørge for, at din krop får alle de vitaminer og mineraler, den har brug for. Du har måske hørt, at du skal sørge for at få D-vitamin, C-vitamin, B-vitamin, K-vitamin, omega 3, kalk, jern og en hel masse andet, men får du det og vigtigere endnu, får du nok? Hvis du ...

Test af bedste Airbike

Test af bedste Airbike

Der er flere årsager til, at mange ambitiøse fitnessudøvere vælger at træne på en Airbike. Det er en effektiv cardio træningsmaskine, som sætter forbrændingen i vejret og træner alle store muskelgrupper i kroppen på samme tid. På trods af at træningsmaskinen endnu ikke er udbredt til alle fitnesscentre i landet, ...

De 3 bedste billige proteinbarer på markedet

De 3 bedste billige proteinbarer på markedet

I Danmark er der rigtig mange, der bruger store mængder tid på træning. Der er både dem, der løbetræner et par gange om ugen, dem der er ude på racercyklen iført lycra lige meget, hvor meget det regner, og så er der dem, der bruger flere timer i fitnesscenteret end derhjemme, men lige meget hvilken type du er, så er ...

TEST: Den bedste kondicykel på markedet

TEST: Den bedste kondicykel på markedet

Noget af det allervigtigste at huske på, når enten forsøger at tabe dig, eller hvis du forsøger at øge din muskelmasse og tone din krop, det er konditionstræningen. Mange tror fejlagtigt, at det hele kan løses ved at spise mindre eller ved at løfte tunge ting, men sådan er det desværre ikke. Når det kommer til ...

Test af vegansk proteinpulver – de bedste af slagsen

Test af vegansk proteinpulver – de bedste af slagsen

Proteinpulver er et af de mest populære kosttilskud overhovedet i Danmark. I disse tider, hvor fokus i allerhøjeste grad er funderet i miljø og bæredygtighed, er flere producenter nu begyndt at arbejde med veganske alternativer til proteinpulveret. Oftest er proteinpulveret nemlig udvundet fra fødevarekilder som ...

Bedste pre workout på markedet og al den info du behøver

Bedste pre workout på markedet og al den info du behøver

Hvis du, som mange andre disse år, er glad for træning og for at holde dig i form, så er du måske også på udkig efter, hvordan du kan optimere din træning endnu mere. Det er nemlig sådan for mange, at noget så skønt som motion kan blive vanedannende, og når vi først har fået blod på tanden, vil vi gerne have mest ...

Test af koffeinpiller – de bedste til din træning

Test af koffeinpiller – de bedste til din træning

Alle mennesker ved, hvad koffein er, og langt de fleste har et dagligt indtag af koffein på den ene eller den anden måde. Rigtigt mange danskere drikker kaffe hver eneste dag – og gerne flere kopper – ligesom flere og flere mennesker drikker henholdsvis energidrik og cola hver eneste dag. Effekten er et energiboost ...

Bedste kreatin på markedet og alt hvad du skal vide

Bedste kreatin på markedet og alt hvad du skal vide

Motion, sundhed, kost og træning fylder utroligt meget i vores bevidsthed i disse år. Derfor kan det være svært at følge med i, hvad der fungerer, og hvad der ikke gør. Hvis du træner regelmæssigt, har du måske hørt om kreatin, som er et kosttilskud, der ofte fremhæves for sine positive effekter på træning. I ...