Netfysioterapi – Online træning- og motionguides

Hjemme træning

Hjemmetræning er praktisk for alle, der har travlt i hverdagegn. Det er en fleksibel måde at klare den daglige motion på, kan være mindst lige så effektivt som et træningspas i fitness – og så sparer det dig både tid og penge.

På Netfysioterpi.dk skaber vi de bedste rammer, så du kan komme godt i gang med træningen derhjemme med det rigtige udstyr og den helt rigtige vejledning.

Test-oversigt: De bedste massagepistoler til stive og ømme muskler

    En massagepistol er en ny form for massageapparat, der kan give en god og dybdegående massage. Ifølge fysioterapeut Mette Boldsen kan massage øge bevægeligheden i musklerne både før
Cross trainer test

Crosstrainer test-guide: De bedste crosstrainere til hjemmet

  Er du træt af smerter i knæ og skinneben, når du løber? En crosstrainer kan tilbyde en langt mere skånsom træning, og derfor bliver der også solgt flere crossmaskiner

Romaskine test-oversigt: De bedste romaskiner ifølge anmeldelser

I denne artikel har vi samlet alle de bedste romaskiner i 2019. Læs artiklen, og bliv klogere på hvilken romaskine, der klarer sig bedst i kvalitet, pris og brugsfølelse.

Styrketræning bliver mere og mere populært, og det er efterhånden blevet en træningsform, som ikke længere blot hører til de unge, der gerne vil se godt. Det er i de senere år blevet bevist at styrketræning har en gavnlig effekt, når det kommer til at forebygge en del livsstilssygdomme og sygdomme i forbindelse med alderdom.

Af de ovenstående grunde hjælper vi her på netfysioterapi gerne til med at fremme styrketræningen ved at oplyse dig om de forskellige former for styrketræning og de tilhørende remedier.

5 håndvægt øvelser til en flot overkrop – som du kan lave derhjemme

Det kan godt lade sig gøre at få en god træning og en flot overkrop uden at tage i fitnesscenteret. Har du håndvægte derhjemme kan du træne næsten hele overkroppen.

Træningshandsker, kalk eller straps? Sammenligning og billigste priser

Er du træt af at få hård hud og rifter når du træner? Måske synes du det er svært at gribe ordentlig fat om vægte og andet motionsudstyr når du

Pull up bar test-guide: De bedste pull up- og chin up bar til dørkarm

Pull ups og chin ups, armhævning på godt dansk, er en fremragende træningsøvelse til at træne hele overkroppen. Der findes næppe nogen bedre øvelse til at få den attraktive V-form

Nyheder

Anodyne posture shirt

Anodyne test-guide: Anmeldelse af holdningskorigerende tøj

Hjemmetræning er praktisk for alle, der har travlt i hverdagegn. Det er en fleksibel måde at klare den daglige

Test-oversigt: De bedste assault bikes ifølge eksperterne og forbrugerne

Hjemmetræning er praktisk for alle, der har travlt i hverdagegn. Det er en fleksibel måde at klare den daglige
Træning efter fødsel

Træning efter fødsel: Sådan kan du komme i form efter graviditeten

Hjemmetræning er praktisk for alle, der har travlt i hverdagegn. Det er en fleksibel måde at klare den daglige