Motionscykler og spinningcykler er fantastiske måder at komme i form og forbrænde kalorier derhjemme. De fylder ikke ret meget og de er nemme at…
Hvis du er et af den slags mennesker, der godt kan lide at holde styr på din hverdag, dit liv og din træning, så…
Pull ups og chin ups, armhævning på godt dansk, er en fremragende træningsøvelse til at træne hele overkroppen. Der findes næppe nogen bedre øvelse…
Hometraineren er din genvej til sommerkroppen, vi alle drømmer om, men også et supplement eller alternativ til medlemskabet i det lokale fitnesscenter, der selvfølgelig…
Cykling er en effektiv, alsidig og fleksibel motionsform, som alle kan være med til. Holder du af at få pulsen op, lave intervaltræning samt…
Hurtigste vej til en god numse og kalorieforbrænding God numse og meget højt kalorieforbrug – det er hvad du får med en stepmaskine. Ifølge…
Du kan lide at løbe, du kan lide at gå, og nu er du blevet hooked på ideen om at kunne gøre det derhjemme.…
Noget af det allervigtigste at huske på, når enten forsøger at tabe dig, eller hvis du forsøger at øge din muskelmasse og tone din…
Kompressionsstrømper er en stor hjælp, både når du skal rejse langt, træne, løbe eller har tendens til hævede ben. De sidder stramt og sikrer,…