Der er rigtig mange gode grunde til, at du bør komme i gang med at sjippe. Det er én af de mest effektive træningsformer,…
Fitnesstights, træningstights eller løbetights – kært barn har mange navne, og alle betegnelserne dækker over de bukser, du har på, når du løber afsted…
Skal du i gang med at træne? Eller trænger du bare til lidt ekstra motivation i fitnesscenteret? Uanset hvad dit udgangspunkt er, kan du…
Hvis du tager din træning seriøst, er en squat rack nærmest en uundværlig del af din daglige træning. Selvom der findes rigtig mange gode…
Nu kan du få den mave du altid har drømt om! Uanset om du drømmer om markeret sixpack, stærk core-muskulatur eller bare en flot flad mave…
Yoga -En genvej til meditation Yoga er af Indisk oprindelse, hvor det blev opfundet for mere end 5000 år siden. I dagens Danmark er…
Træningsøvelser med kettlebells er en fantastisk og meget undervurderet måde til at træne hele din krop på. Det er effektivt til både at forbrænde…
Hurtigste vej til en god numse og kalorieforbrænding God numse og meget højt kalorieforbrug – det er hvad du får med en stepmaskine. Ifølge…
Et home gym er en drøm for mange af os der har trænet i fitness centeret i mange år, men nu har fået travlt…