En rigtig vigtig del af en sund livsstil er at sørge for, at din krop får alle de vitaminer og mineraler, den har brug…
At tage restitution seriøst er vitalt, når det gælder at få optimalt udbytte af din træning. Hvor du under træning bryder muskler ned, er…
Motion, sundhed, kost og træning fylder utroligt meget i vores bevidsthed i disse år. Derfor kan det være svært at følge med i, hvad…
Alle mennesker ved, hvad koffein er, og langt de fleste har et dagligt indtag af koffein på den ene eller den anden måde. Rigtigt…
Når du træner eller dyrker sport på intensivt niveau, har du brug for ernæring, som kan hjælpe dine muskler med at genopbygges. BCAA står…
Proteinpulver er et af de mest populære kosttilskud overhovedet i Danmark. I disse tider, hvor fokus i allerhøjeste grad er funderet i miljø og…
I Danmark er der rigtig mange, der bruger store mængder tid på træning. Der er både dem, der løbetræner et par gange om ugen,…
Opsummeret: Her er de bedste Træningscentre, crossfit-centre og fitnesscentre popper op landet over, og det er blevet meget populært at træne som en fast…
Hvis du, som mange andre disse år, er glad for træning og for at holde dig i form, så er du måske også på…