Skridttæller test-guide
Vores vurdering af de bedste skridttællere baseret på test og kunder

Når du går, svinger din krop fra side til side, og det er de bevægelser, der gør det muligt for skridttælleren at tælle dine skridt. Et skridt er på den måde lig med et sving. Du kan beregne, hvor langt du har tilbagelagt ved at dividere antallet af “svingninger” med den typiske længde af dine skridt. En lille løftestang inden i skridttælleren glider op og ned i takt med din hofte og tæller dine skridt. Der tages højde for alle bevægelser, også når du f.eks. læner dig forover for at binde dine sko.

Med så mange forskellige skridttællere på markedet kan det nemt føles lidt overvældende at finde ud af, hvilken model der er den rigtige for dig. Dit valg vil i høj grad afhænge af, hvad du skal bruge tælleren til. En billig model er ofte mindst lige så god som en dyrere, da skridttællerens kvalitet typisk ikke har noget med prisen at gøre.

Tilgengæld kan de mange mulige ekstra funktioner gøre, at priserne varierer betydeligt fra 100 til over 1000 kroner. For hyppige motionister kan det give mening at vælge en enkel model uden for meget bøvl. En skridttæller, der er enkel og nem at bruge, gør det mere sandsynligt, at du husker at få den med ud til hverdag.

De fleste skridttællere måler ret nøjagtigt, og har en typisk fejlmargen på ca. 5 %. Da alle modeller er stort set lige præcise og afhænger af de forhold, som tælleren skal måle op imod, bør målepræcisionen ikke være en faktor i din beslutning. På baggrund af testresultater fra nogle af de store forbrugermagasiner har vi fundet de bedste skridttællere på markedet til dig i denne guide.

Når det kommer til træning og overvågning af din sundhed, er både en skridttæller og et pulsur til dame væsentlige redskaber. Mens skridttælleren giver en enkel og effektiv måde at spore din fysiske aktivitet på, tilføjer pulsuret et ekstra lag af information ved at overvåge din hjertefrekvens og andre vitale tegn.

En skridttæller er ideel for dem, der ønsker at øge deres daglige gang og forbedre deres generelle fitnessniveau. Den kan let fastgøres til din talje eller bæres som et ur og tilbyder nøjagtige data om din aktivitet.

På den anden side er et pulsur til dame designet til dem, der ønsker en dybere forståelse af deres helbred og fitness. Med evnen til at spore alt fra din søvn til din træningsintensitet, kan pulsuret hjælpe dig med at finjustere din træning og nå dine sundhedsmål mere effektivt.

Sammen kan disse to værktøjer tilbyde en omfattende løsning til din træningsrutine, så du kan gå, løbe eller cykle din vej til en sundere livsstil.

Der er nok mange, der kan have deres tvivl om, hvorvidt man reelt kan sige noget om ens generelle sundhed ud fra, hvor mange skridt man tager dagligt – men der er altså noget om snakken! Ifølge specialister i motion og velvære bør unge gå op til 12.000 skridt hver dag, mens voksne anbefales at tage i gennemsnit 10.000 skridt om dagen.

Selvom det lyder af meget, overstiger mange danskere faktisk dette tal betydeligt i deres hverdag. Omvendt vil stillesiddende kontorarbejde ofte gøre, at du ikke får din anbefalede daglige motion, og derfor kan det være nyttigt at holde øje med, hvor mange skridt du egentlig kommer op på!

Og de gode nyheder er, at selvom det måske virker mere logisk at være super aktiv for at forbedre din sundhed, kan du faktisk forbrænde mange kalorier bare ved at gå en tur. Så hvis du gerne vil gøre noget godt for dit helbred og komme i bedre form, men du ikke er sikker på, hvilken type motion der er den rigtige for dig, kan du nemt starte langsomt op ved at komme ud og gå og få dine 10.000 daglige skridt.

Nogle skridttællere har en afstandsmåler. Først skal du måle gennemsnitslængden af dine skridt og indtaste resultatet i enheden. For at beregne længden tæller du typisk, hvor mange skridt det tager dig at gå 100 meter, hvorefter du kan finde den gennemsnitlige skridtlængde. Når du tæller dine skridt, er det vigtigt at gå, som du normalt ville i dit typiske tempo. Vores skridt bliver længere, når vi går hurtigere, og de bliver kortere, når vi går langsommere.