En rygstøtte kan gavne de fleste, uanset hvilken aldersgrupper de tilhører. Særligt hvis du, i din hverdag, sidder meget ned, arbejder ved en computer, eller kører meget i bil, kan din holdning let komme til at lide.

En holdningskorrigerende rygstøtte kan være nødvendigt for at undgå eller komme smerter i lænd, skuldre eller ryg til livs. Der findes et bredt udvalg af korrigerende rygstøtter, blandt andet kan man få en rygstøtte t-shirt eller holdningsvest. Der findes altså rygstøtter som er tilpasset de fleste, uanset deres behov.

Derfor har vi lavet en liste med rygstøtter, så du kan finde den bedste rygstøtte til dit behov. Bemærk, at det er de færreste rygstøtter, der er beregnet til brug i længere tid. Tal med din fysioterapeut eller læge, hvis du er i tvivl om, hvilken der er bedste valg er for dig.

 

Sådan vurderer og udvælger vi produkter:

Vores research team har analyseret markedet og fundet nogle af de bedste produkter og forhandlere på markedet. Vi har partnerskaber med de fleste store forhandlere, og selvom disse kan have indflydelse på udvalget af produkterne til artiklen, beror vores anbefalinger på redaktionens professionelle, subjektive vurdering af de bedste produkter.

Vi vurderer og sammenligner produkter i artiklen på:

    1
  • Eventuelle officielle og upartiske produkttests
  • 2
  • Kundernes mening om produktet baseret på data
  • 3
  • Produktets specifikationer, egenskaber samt fordele og ulemper
  • 4
  • Garantier, service og omdømme hos forhandleren
  • 5
  • Indsigt og viden om vores læseres præferencer

Disse parametre holder vi op imod pris og kvalitet og kommer med vores subjektive vurdering og anbefalinger til dig. Det er vigtigt at være opmærksom på, at rækkefølgen af produkter skal ikke forstås som en rangering af produkterne, men nærmere en gennemgang af nogle af markedets bedste produkter til forskellige behov.


Anodyne Skulderstøtte Comfort+ – giver øget fokus på din kropsholdning

Redaktionens anbefaling

  • Prøv frit i 30 dage
  • Gratis ombytning

Anodyne Skulderstøtte Comfort+

Anodyne Skulderstøtte Comfort+ giver dig mulighed for at forbedre din holdning på farten. Støtteselen kan du tage på over en undertrøje, så den ikke gnaver sig ind i huden. Så kan du dække den med en ekstra trøje udover, så den diskret hjælper dig i din hverdag.

Skulderstøtten giver dig en bedre kropsholdning, samtidig med at din øvre ryg bliver aflastet. Anodyne anbefaler selv skulderstøtten som den mest behagelige i deres udvalg.

Anodyne Skulderstøtte Comfort+ øger dit fokus på din kropsholdning, og den tilpasses nemt til din krop. Den er designet til at hjælpe dig af med smerter og spændinger, så du kan få en mere behagelig hverdag.

Fordele

  • Mest behagelige skulderstøtte fra Anodyne
  • Øger fokus på kropsholdning
  • Nem at bruge og tilpasse
Ulemper

  • Kan være lidt kluntet under tøjet

Specifikationer

  • Farve: sort
  • Materialer: Nylon, PU-læder, polyester elastan, skum
  • Gratis levering

Læs mere om Anodyne og deres produkter her.


Anodyne Skulderstøtte Basic – diskret skulderstøtte til hverdagen

Bedst til prisen

  • Prøv frit i 30 dage
  • Gratis ombytning

Anodyne Skulderstøtte Basic

Anodyne Skulderstøtte Basic er en diskret skulderstøtte, du nemt kan bruge i din hverdag. Den kan sidde diskret mellem en undertrøje og ydertrøje, eller helt udenpå tøjet.

Skulderstøtten er nem at montere samt tilpasse, og passer fint til både mænd og kvinder, da den kommer i en onesize.

Som et diskret værktøj, er den lavet af lette materialer, og den justeres let ved hjælp af to velcrobånd.

Anodyne Skulderstøtte Basic skal hjælpe dig med at få en bedre holdning, reducerer spændinger og ubehag i ryggen.

Den er god til at bruge i kortere intervaller, for eksempel på en gåtur eller ved stillesiddende arbejde.

Fordele

  • Nem at spænde
  • Diskret
  • Aflaster
Ulemper

 

  • Finde kun i str. onesize

Specifikationer

  • Gratis levering
  • Materialer: Neopren
  • Unisex

Anodyne Skulderstøtte Premium – skulder- og rygstøtte af høj kvalitet

Bedste premiumvalg

  • Prøv frit i 30 dage
  • Gratis ombytning

Anodyne Skulderstøtte Premium

Anodyne Skulderstøtte Premium er den mest avancerede skulder- og rygstøtte fra Anodyne. Modellen hjælper dig med at holde en flot holdning, mens den støtter og aflaster din ryg.

Du kan afprøve Anodyne Skulderstøtte Premium i 30 dage, og Anodyne lover 100% tilfredshedsgaranti. Hvorfor du kan få dine penge retur, hvis du ikke er tilfreds med effekten af rygstøtten.

Du har mulighed for at justere Anodyne Skulderstøtte Premium ved skulderbladene, omkring maven og brystet. På den måde kan du altid få den højest mulige støtte og komfort, uden at gå på kompromis.

Din rygstøtte skal øge din komfort på alle områder, og det betyder også, at den skal være behagelig at have på. Er du til ekstra komfort og luksus, skal du vælge Anodyne Skulderstøtte Premium.

Fordele

  • Justerbart 3 stedet
  • Komfortabel
  • 30 dages returret
  • 100% tilfredshedsgaranti’
Ulemper

  • Ingen mærkbare ulemper

Specifikationer

  • Gratis levering og returnering
  • Fås i størrelse S/M, L/XL og 2XL
  • Materialer: Mesh, neopren

Anodyne Lændebælte – lændestøtte med elastisk justering

Bedste lændestøtte

  • Gratis ombytning
  • Prøv frit i 30 dage

 

Anodyne Lændebælte

Med Anodyne lændebælte kan du få støtte til den nederste del af ryggen, der naturligt har tendens til at falde sammen med alderen og ved dårlig siddestilling.

Bæltet har et elastisk bånd, som er justerbart for din komfort. Det tillader dig at justere graden af den støtte, bæltet giver dig, så du kan få det bedst mulige udbytte. Du justerer let bæltet ved at trække i en elastik og fasthøre den med velcro foran.

Bæltet afhjælper smerter og spændinger, og det er diskret nok til at tage under en sweater, så længe det ikke sidder direkte på huden. Du kan bruge ANodyne lændebælte på alle tidspunkter, både under aktiviteter og ved stilstand.

Bæltet kan afhjælpe gener i ryggen, så du får en lettere dagligdag.

Fordele

  • Justerbart, elastisk bånd
  • Afhjælper spændinger
  • Diskret
Ulemper

  • Udelukkende til lænden

Specifikationer

  • Elastiske bånd til justering
  • Størrelse S, M, L og XL – efter taljemål
  • Blød inderside

Anodyne Women’s MyLign Pro – justerbar rygstøtte til kvinder med lynlås

Bedst til genoptræning for kvinder

  • Prøv frit i 30 dage
  • Gratis ombytning

 

Anodyne Women’s MyLign Pro

En rygstøtte til kvinder under genoptræning kan være værdifuld, og Anodyne Women’s MyLign Pro er et godt bud. Den rygstøtte kan hjælpe dig efter operation eller skade opstået over længere tid.

Rygstøtten er justerbar og har en semi-lock lynlås.

Modsat andre modeller på listen, minder Anodyne Women’s MyLign Pro mere om en holdningsvest. Det betyder ikke, at den er besværlig at bruge eller tage på. Rygstøtten er lavet af letvægtsmaterialer, så den ikke burde genere under din dagligdag.

Anodyne Women’s MyLign Pro bliver både leveret, og du kan returnere gratis, så du ikke skal bekymre dig om ekstra omkostninger.

Fordele

  • Gratis levering og returnering
  • Semi-lock lynlås
  • Justerbar
Ulemper

  • Meget mere omfattende end andre rygstøtter

Specifikationer

  • Størrelser: XS til XL
  • NeuroBands™ skulderbånd
  • Semi-Lock lynlås
  • Antimikrobiel beskyttelse
  • OBS! Det anbefales fra Anodyne at bruge Anodyne Women’s MyLign Pro i samarbejde med fysioterapeut.

Anodyne Men’s SpinalQ Pro – rygstøtte til mænd med NeuroBands™

Bedste rygstøtte til genoptræning for mænd

  • Prøv frit i 30 dage
  • Gratis ombytning

 

Anodyne Men’s SpinalQ Pro

Anodyne Men’s SpinalQ Pro er Anodynes mest avancerede rygstøtte.

Udover at du kan få den i et utrolig bredt spænd af størrelser, så er den lavet med justerbare NeuroBands™, som er integrerede i selve vesten, en semi-lock lynlås, som holder den på plads. Du får også antimikrobiel beskyttelse i materialet.

Anodyne Men’s SpinalQ Pro er en rygstøtte til mænd, der kan hjælpe under genoptræning eller med vedvarende problemer.

Ligesom modellen til kvinder anbefaler vi, at vesten kun bliver brugt med vejledning fra specialist eller fysioterapeut, men du kan godt afprøve den på egen hånd.

Anodyne Men’s SpinalQ Pro skal give dig den maksimale støtte, så du kan hele og få genoptrænet bedst muligt.

Fordele

  • Kan fås i mange størrelser
  • Integrerede, justerbare NeuroBands™
  • Semi-lock lynlås
  • Antimikrobiel beskyttelse
Ulemper

  • På den dyrere side

Specifikationer

  • Kan fås fra størrelse XXS til 4XL
  • Justerbare NeuroBands™
  • Antimikrobiel beskyttelse
  • Semi-Lock lynlås

Hvad er en rygstøtte?

En rygstøtte er et holdningskorrigerende værktøj, du kan have på i din dagligdag til enten at hjælpe med din holdning eller med diverse smerter i ryg, skuldre og lænd.

En rygstøtte fungerer lidt ligesom et korset, da den sidder ordentligt fast på din krop og hjælper dig med en god holdning. Det kan afhjælpe smerter, der ofte er forårsaget af lige netop dårlig holdning eller naturligt sammenfald i ryggen.

Der er ingen fare ved at bruge rygstøtte, hverken rygstøtte bælte eller rygstøtte korset. Der er mange forskellige former for rygstøtte, og du kan finde det, du er mest komfortabelt med. Du har også rig mulighed for at finde rygstøtte, som du kan gå med under tøjet.

Bemærk, at det ikke er alle typer rygstøtte, som er beregnet til at gå med i lange perioder. Det er meget vigtigt, at du læser op på dit produkt eller konsulterer en specialist. Rygstøtte skal ikke skade dig, men bruger du det forkert, kan det forårsage ubehag.

Det kan være en god idé at have en tynd undertrøje under din rygstøtte, hvis producenten ikke anbefaler at have den på mod bar hud.

Rygstøtte og myter om korsetter

Når mange hører noget bliver sammenlignet med et korset, løber de ofte skrigende væk. Men fordommene mod korsetter er uberettigede, og deres historie er blevet fordrejet af modstand mod kvindefrigørelse og dårlig repræsentation i film og medier.

Korsetter var i en lang periode i historiens løb undertøj – datidens BH. De skulle give en bedre holdning, og myterne om den utrolig smalle hvepsetalje er opstået på grund af fetish-litteratur fra samtiden, hvor ”tynd var skøn”.

Korsetter giver, ligesom rygstøtte, støtte til hele overkroppen og er ikke spor ubehagelige at have på, hvis du ved, hvordan du bruger dem. Ingen af delene forårsager organflytninger, misdannelser eller smerter – i så fald har du strammet din rygstøtte eller dit korset for stramt.

Kilder: Bandageshoppen og Collectors Weekly

Hvad er rygstøtte godt for?

En rygstøtte er, som navnet indikerer, beregnet til at lindre smerter og ubehag i ryggen og støtte dig, så du får en bedre holdning.

En rygstøtte kan hjælpe med holdningskorrektion og aflaster skuldre, ryg og lænd. Ligesom kompressionsstrømper er der tale om et værktøj, som skal hjælpe dig med at få en bedre, mere smertefri hverdag.

Du kan bruge en rygstøtte til at lindre eller hele skader på din krop. Det er muligt at få en rygstøtte, der er diskret nok til at gemme væk under tøjet. Ganske enkelt er en rygstøtte en påklædningsgenstand, der skal hjælpe dig i din hverdag.

En rygstøtte er ikke det samme som en waist trainer, der i visse tilfælde kan være farlig eller unyttig. Det er et støtteapparat, som hjælper din krop med at rette sig op. Det er meget naturligt at falde sammen i løbet af dagen, og når du når voksenalderen, kan det forårsage gener og smerter.

Smerter ved rygstøtte

Du bør ikke opleve nogen smerter ved din rygstøtte, når du først har vænnet dig til den. En rygstøtte er en ændring, og hvis du ikke er vant til at holde ryggen ret, kan den godt være lidt ubehagelig de første gange, du har den på.

Oplever du reelle smerter ved din rygstøtte, så er der noget galt. Er det fordi, støtten er mod bar hud, kan du tage en undertrøje på indenunder.

Bliver smerterne ved, kan det være tegn på, at du bruger den forkert, eller at der er noget galt. I tilfælde af konstante smerter, der ikke kan blive lindret, bør du kontakte din fysioterapeut eller producenten af rygstøtten.

Rygstøtte til genoptræning

Hvis du er i gang med genoptræning efter en operation eller en skade, kan en rygstøtte hjælpe dig. Der er rygstøtte, som du bruger i kortere intervaller, eller mens du er aktiv. De kan hjælpe dig med at holde ryggen rank, og på den måde falder du ikke sammen eller tilbage i gamle, dårlige vaner.

På vores liste med rygstøttere har vi Anodyne Women’s MyLign Pro og Anodyne Men’s SpinalQ Pro, som begge er velegnede til genoptræning.

Der er ikke noget farligt ved at bruge en rygstøtte, men hvis du vil have det bedst mulige resultat, kan det være en god idé at konsultere din fysioterapeut eller en specialist.

Kilder: Anodyne.dk

Hvorfor skal jeg købe rygstøtte?

Langt de fleste rygstøtte test vil fortælle dig, at rygstøtte er pengene værd. Hvis du bruger den korrekt, og vedligeholder træning og øvelser for at vedligeholde din krop, vil du opleve, at dine smerter bliver lindret eller helt forsvinder.

Du bør købe en rygstøtte, hvis du ofte går rundt med smerter i ryg, lænd eller skuldre. Det kan være kroniske smerter eller smerter, der vender tilbage med jævne mellemrum.

Hvis du har smerter, der vender tilbage på grund af slid eller skader, kan en rygstøtte hjælpe dig ved at begrænse dine bevægelser. Når du ikke kan lave de bevægelser, der provokerer din ryg, kan du ikke provokere smerterne.

Selvom det ikke er bevist, at en rygstøtte kan hjælpe mod kroniske eller fremtidige smerter, er det et værktøj, der kan lindre nu og her. Ligesom sportssåler er en rygstøtte ikke tænkt som en mirakelkur, men derimod som en midlertidig løsning, der kan gøre din hverdag lidt nemmere.

Der er mange måder, du kan bruge en rygstøtte, og er du blevet interesseret, kan du med fordel læse videre for at lære, hvilke typer af rygstøtter, du kan få.

Kilder: Atlanta Spine Institute

Hvilke slags rygstøtte kan man få?

Diverse holdningskorrigerende rygstøtte test kan muligvis forvirre dig ved at vise rygstøtte, der sidder vidt forskelligt på ryggen. Det er fordi, der er mange typer rygstøtte, og ikke alle er beregnede til at hjælpe samme sted.

Når du kigger på eksempelvis boksehandsker, er det relativt nemt: Du skal finde en størrelse og nogle specifikationer, og det er dét – med en rygstøtte er anderledes.

Der findes skulderstøtte, rygstøtte til børn, korset rygstøtte, holdningsvest, lændebælte og mange flere muligheder, og de er alle beregnede til forskellige områder.

  • Hvis du vil have rygstøtte, der dækker hele ryggen inklusive lænd og skuldre, så bør du kigge efter en holdningsvest.
  • Er det dog lænden eller skuldrene, du døjer mest med, så skal du fokusere på dét område.

Det er vigtigt at søge efter den korrekte type rygstøtte, hvis du for eksempel søger på holdningskorrigerende rygstøtte bedst i test. Skulderstøtte hjælper ikke på smerter i lænden, og er det kun lænden, du har problemer med, så bør du ikke investere i en holdningsvest.

  • Har du kroniske smerter, er det en god idé at finde noget som et holdningsbælte, der tillader dig at have andet tøj udover. Det kan lindre i din dagligdag, uden at springe i øjnene på dem, du møder.
  • Bliver du genreret af din BH, kan du også prøve et korset eller en moderne corsage, der fordeler presset over et større område og belaster kroppen mindre.

Du kan få lige den rygstøtte, du har brug for, og er du i tvivl, så snak med din læge, din fysioterapeut eller en specialist, for at få den bedst mulige vejledning. Det betaler sig at investere i lindring af smerter.

Kilder: Anodyne.dk

FAQ

Hvad er den bedste rygstøtte?
Vi har valgt Anodyne Skulderstøtte Premium som vores redaktions valg af den bedste rygstøtte. Alle modellerne i oversigten er gode valg. Hvis du vil være sikker på at få den bedst mulige rygstøtte, så snak med en specialist eller din fysioterapeut.
Hvad skal jeg overveje, inden jeg køber en rygstøtte?
Inden du køber rygstøtte, skal du overveje, om du vil have rygstøtte med stivere, et rygstøtte bælte, eller et rygstøtte korset. Der er fordele og ulemper ved de forskellige modeller, så det er værd at tage med i dine overvejelser.
Er rygstøtte godt for dig?
Så længe du bruger den ordentlig, vil en rygstøttesikre til bedre holdning, der er god for dig. Læs altid instruktioner, og stram aldrig din rygstøtte så meget, at den giver dig ubehag. Den skal stadig være komfortabel at have på, selvom den hjælper din holdning.

Bedøm denne artikel

Klik på en stjerne for at bedømme

Forfatter

Skriv en kommentar