Squat rack:
Her er de 4 bedste squat racks til hjemmebrug
Baseret på vores research & analyse Vi har udvalgt produkter, der scorer højt på de parametre, vi vurderer dem på, men ikke en udtømmende liste over alle produkter på markedet.
På grund af manglende opdatering har vi fjernet alle annoncelinks i artiklen.
Hvis du tager din træning seriøst, er et squat rack nærmest en uundværlig del af den daglige træning. Selvom der findes rigtig mange gode øvelser til ben, så er der intet, der kommer i nærheden af squats. Det er en af de mest effektive øvelser, der udover at træne ben også har en positiv effekt på det meste af kroppen.
Squat racks ses oftest i det lokale fitnesscenter, men det kan også være en fremragende tilføjelse til dit home gym. Hvis du ikke bryder dig om (eller har tid til) at træne i et fitnesscenter, kan det at have ordentligt udstyr derhjemme gøre det nemmere at styrke kroppen.
Vi har undersøgt markedet og udvalgt nogle særligt gode power racks, så du forhåbentlig nemmere kan få et overblik og vælge det rigtige udstyr til dit gym. Du kan desuden også læse mere om, hvorfor du bør lave squats, og hvad du bør være opmærksom på, hvis du køber et squat rack.
Sådan vurderer og udvælger vi produkter:
Vores research team har analyseret markedet og fundet nogle af de bedste produkter og forhandlere på markedet. Vi har partnerskaber med de fleste store forhandlere, og selvom disse kan have indflydelse på udvalget af produkterne til artiklen, beror vores anbefalinger på redaktionens professionelle, subjektive vurdering af de bedste produkter.
Vi vurderer og sammenligner produkter i artiklen på:
- Eventuelle officielle og upartiske produkttests
- Kundernes mening om produktet baseret på data
- Produktets specifikationer, egenskaber samt fordele og ulemper
- Garantier, service og omdømme hos forhandleren
- Indsigt og viden om vores læseres præferencer
Disse parametre holder vi op imod pris og kvalitet og kommer med vores subjektive vurdering og anbefalinger til dig. Det er vigtigt at være opmærksom på, at rækkefølgen af produkter skal ikke forstås som en rangering af produkterne, men nærmere en gennemgang af nogle af markedets bedste produkter til forskellige behov.
Redaktionens anbefalinger
American Barbell Squat Stand
8.495,00 kr.
- Pladsbesparende design
- Stærk og stabil konstruktion
- Kan boltes fast til gulvet
CPro9 Squat Rack
1.999,00 kr.
- Masser af justeringsmuligheder
- Velegnet til træning op til 250 kg
- Letvægt og nem at flytte
Justerbar Multi Squat Rack
1.799,00 kr.
- Oplagt til forskellige øvelser
- Professionelt squat rack
- Justerbar bredde og højde
Bemærk, vi har ikke kunne finde uvildige tests i dette emne, og har primært analyseret på kundens egen "test" af produktet i form af alle de kundeanmeldelser, vi har kunne finde om de pågældende produkter, og holdt op imod produktdata og pris.
American Barbell Squat Stand - rå og stabil
American Barbell leverer udstyr til fitnesscentre over hele verden og er kendte for deres kvalitetsprodukter — og deres squat rack er ingen undtagelse.
Dagens bedste priser og tilbud på American Barbell Squat Stand:
- Pladsbesparende design
- Stærk og stabil konstruktion
- Kan boltes fast til gulvet
Mere om American Barbell Squat Stand
SPECIFIKATIONER
- Maksimal vægtbelastning: 500 kg
- Dimensioner: 122 x 87 x 197 cm
- Justerbar totalhøjde: Ja
- Justerbar totalbredde: Ja
- Ingen muligheder for opbevaring af vægtskiver
- Tilbehør: Nej
- Vægt: 38 kg
Her er der tale om et af markedets bedste produkter, og det er tilmed produceret i flot sort stål, der giver lidt kant til dit home gym.
Power racket er kompakt, og du kan derfor spare en del plads i forhold til andre modeller med samme stabilitet og kvalitet. Desuden er stativet justerbart, så det er nemt at gemme væk, hvis du ikke har plads til at have det stående fremme.
Derudover kan det kraftige squat rack også boltes fast til gulvet.
Prisen og kvaliteten hænger dog sammen, hvorfor modellen her er i den dyre ende.
Fordele og ulemper ved American Barbell Squat Stand
Fordele
- Anerkendt producent
- Højde og bredde kan justeres
- Udført i enkelt og pænt design
Ulemper
- Uden mulighed for opbevaring af vægtskiver
CPro9 Squat Rack - kan nemt gemmes væk derhjemme
Her er et godt power rack til en skarp pris, der både er justerbart i bredden og højden.
Dagens bedste priser og tilbud på CPro9 Squat Rack:
- Masser af justeringsmuligheder
- Velegnet til træning op til 250 kg
- Letvægt og nem at flytte
Mere om CPro9 Squat Rack
SPECIFIKATIONER
- Maksimal vægtbelastning: 150 kg
- Højde: 114-159 cm
- Bredde: 78,5-98,5 cm
- Justerbar totalhøjde: Ja
- Justerbar totalbredde: Ja
- Tilbehør: Nej
- Vægt: 17,5 kg
Stativet kan nemt gemmes væk derhjemme og er velegnet til både begynderen, der endnu ikke ved, om træningen reelt er noget for ham eller hende, men også til dig, der ikke har meget plads, men som gerne vil træne derhjemme.
Power racket kan desuden bruges til bænkpres, da den kan justeres meget lavt sammenlignet med andre lignende squat racks.
Selvom stellet er sammensat, står det fuldstændigt stabilt. Inkluderet i prisen er desuden sikringskroge til vægtstangen.
Justerbar Multi Squat Rack - den multifunktionelle
- 4,6/5 stjerner på Google Shopping
Det multifunktionelle squat rack fra GetBig er ideelt til dig, der gerne vil kunne lave andre øvelser end bare squat. Racket kan justeres i højden og i bredden, og det kan dermed også anvendes til bænkpres.
Dagens bedste priser og tilbud på Justerbar Multi Squat Rack:
- Oplagt til forskellige øvelser
- Professionelt squat rack
- Justerbar bredde og højde
Mere om Justerbar Multi Squat Rack
SPECIFIKATIONER
- Maksimal vægtbelastning: 300 kg — Dips: 160 kg
- Højde: 103-163 cm
- Bredde: 72,5-115 cm
- Dybde: 95 cm
- Justerbar totalhøjde: Ja
- Justerbar totalbredde: Ja
- Ingen muligheder for opbevaring af vægtskiver.
- Tilbehør: Nej.
Derudover er der holdere på bagsiden, så du også kan lave dips. Med power racket her kan du altså komme godt rundt om træningen, og det er således ideelt til et homegym.
Designet er minimalistisk og sort, og du får en høj grad af sikkerhed, fordi stativet er stabilt og kraftigt. Selve power racket kan desuden klare en maksimal belastning på 300 kg., hvilket i sig selv er højt for et power rack i den her prisklasse.
Gymleco 100-Series Squat Rack - topprofessionelt squat rack
Power racket her er til dig, der vil se progression og tager træningen seriøst.
Dagens bedste priser og tilbud på Gymleco 100-Series Squat Rack:
- Konstruktion af høj kvalitet
- Ideel til fitnesscentre
- Kan også bruges til bænkpres
Mere om Gymleco 100-Series Squat Rack
SPECIFIKATIONER
- Ingen maksimal vægtbelastning
- Dimensioner: 100 x 162 x 185 cm
- Justerbar bredde: Nej
- Stellet er fastboltet
- Ingen safety bars
- Masser af muligheder for opbevaring af vægtskiver
- 10 års garanti samt livstidsgaranti på stål og svejsninger.
- Tilbehør: Nej
Her er tale om et topprofessionelt squat rack, som kan holde i mange år. Derfor giver Gymleco 10 års garanti på racket samt livstidsgaranti på alle stålelementer og svejsninger.
Det betyder, at du godt kan regne med, at produktet er i absolut topkvalitet. Prisen ligger deraf i den høje ende, og derfor anbefales racket umiddelbart til den erfarne squatter, som er seriøs omkring sin træning.
Ved anvendelse benytter du vægtskiver som din belastning på vægtstangen. Dermed kan du selv styre den belastning, du arbejder med, og du kan nemt følge med i din fremgang.
Racket er produceret af stål, hvilket giver det et minimalistisk og råt udtryk – perfekt til træningsrummet derhjemme. Stativet kan desuden bruges til bænkpres.
Fordele og ulemper ved Gymleco 100-Series Squat Rack
Fordele
- Lang garanti på hele sættet
- Bred anvendelse
- Ingen maksimal vægtbelastning
Ulemper
- Stellet skal boltes fast
- Højden kan ikke justeres
Hvad er et squat rack?
Hvis du overvejer at træne derhjemme og eventuelt bygge et mini træningscenter ude i garagen, bør du altid anskaffe dig et power rack. Racks giver varierede muligheder for de vigtigste større øvelser. De fleste squat racks fylder dog en del, så sørg for at have godt med plads. Alternativt kan du vælge et fritstående rack, som du kan justere i højde og bredde, og som derfor er nem at gemme væk.
Det er dog vigtigt at have et vægtstangssæt til at komplementere dit power rack, da dette giver dig mulighed for at udføre en række øvelser, og også sikre at du har de rigtige vægte til din træning.
Hvorfor skal du træne squats?
Squat er en vigtig benøvelse, som du ikke bør undgå i din træning. Squat styrker særligt muskler på den forreste og bagerste side af låret, ligesom øvelsen giver dig stærkere baller. Det er en særdeles populær øvelse blandt både mænd og kvinder, fordi den både giver super stærke ben og et flot tonet look.
Du træner samtidig din core og din koordinationsevne, når du squatter, fordi du skal holde et opspænd i hele kroppen for at undgå skader i både ryg og knæ. Squats er derfor en øvelse, der toner og styrker stort set hele kroppen. Du skal dog passe på med at squatte, hvis du døjer med enten ryg- eller knæskader. I sådanne tilfælde anbefales det ikke at squatte, da risikoen for at forværre eksisterende skader er relativt stor. Her kan du i stedet overveje enten at squatte uden vægt eller lave andre benøvelser.
Squat rack pris
Det billigste power rack er klart de fristående, som er ideelle til dig, der ikke nødvendigvis har ret meget plads, men som stadig gerne vil kunne træne derhjemme med en vægtstang. Et fristående squat rack kan pakkes sammen og gemmes væk, ligesom den er justerbar i højde og bredde, så den ikke fylder for meget derhjemme. Priserne vil her være omkring 6-700 kroner og opefter.
Et half rack er en lidt dyrere løsning, da du får flere muligheder med i prisen. Half racks indebærer, at du har stopklodser i forbindelse med squats eller bænkpres. Det er ekstremt vigtigt, hvis du træner tungt alene, da du skal være sikker på at kunne komme af med vægtstangen, hvis du ikke kan få den op igen. Udover stopklodser får du også mulighed for at lave chin-ups og pull-ups. Her er priserne fra 3.500 kroner og opefter.
Endelig er der det professionelle squat rack, som både er den bedste, men også den dyreste. Her får du meget mere stabilitet og markant flere muligheder for varieret træning. Typisk er der 6+ muligheder for positionering af din stang, ligesom du kan skifte mellem flere forskellige positioner på stopklodserne. Her ligger prisen på 7.000 kr. og opefter.
Læs også Guide: Her er det bedste træningsudstyr til hjemmetræning i coronatiden
Tjek også vores test af massagepistoler, som hjælper mod ømme muskler efter træningen
Læs også Hvorfor squatte med elastik om knæene? udgivet af Bodylab
Læs også Vigtige øvelser: Squat, dødløft og bænkpres udgivet af Aalborg Sportshøjskole
Tidligere anmeldte produkter – nu udgået
Nedenfor finder du produkter, som vi tidligere har belyst. Det har ikke været muligt for os at identificere forhandlere af disse modeller, men vi har beholdt dem i artiklen, såfremt informationen skulle være til gavn for dig som læser.
