Noget af det allervigtigste at huske på, når enten forsøger at tabe dig, eller hvis du forsøger at øge din muskelmasse og tone din…
At tage restitution seriøst er vitalt, når det gælder at få optimalt udbytte af din træning. Hvor du under træning bryder muskler ned, er…
Hometraineren er din genvej til sommerkroppen, vi alle drømmer om, men også et supplement eller alternativ til medlemskabet i det lokale fitnesscenter, der selvfølgelig…
Hvis du er glad for styrketræning eller bare godt kan lide at motionere på egen hånd, så er du formentlig stødt på begrebet og…
Hvem havde troet at hulahopringen fra din barndom er genial til at tabe sig med? Men det er den, du kan forbrænde helt op…
Det har altid været populært at hjemmetræne. Forskellen nu er bare, at man har mere udstyr tilgængeligt, end man havde før i tiden. Det…
Hvis du før har dyrket motion på jævnlig basis, er du sikkert bevidst om, hvor vigtigt det er at have komfortable såler i dine…
Hvis du aldrig har hørt om TRX før og tænker: Hvad er TRX? Så skal du bare forsætte med at læse. TRX er en…
Drømmer du om at komme i gang med at dyrke pilates? Eller har du længe været i gang, men er det nu tid til,…