At tage restitution seriøst er vitalt, når det gælder at få optimalt udbytte af din træning. Hvor du under træning bryder muskler ned, er…
Hvis du før har dyrket motion på jævnlig basis, er du sikkert bevidst om, hvor vigtigt det er at have komfortable såler i dine…
En slyngetræner er et effektivt redskab til dig, som ønsker at gøre noget ud af hjemmetræningen. Slængetræneren giver dig mulighed for at træne hele…
Hvad end du træner i fitnesscentret eller foretrækker at klare det hele derhjemme, så kan en elastik eller et resistance band være en god…
Det har altid været populært at hjemmetræne. Forskellen nu er bare, at man har mere udstyr tilgængeligt, end man havde før i tiden. Det…
Hvis du aldrig har hørt om TRX før og tænker: Hvad er TRX? Så skal du bare forsætte med at læse. TRX er en…
Mens træning i sig selv kan være en fantastisk måde at styrke kroppen på, således led og muskler kan klare mere, så er der…
Drømmer du om en god, dybdegående massage? Især på de dage, hvor du er særligt øm og træt efter en hård træning, og kroppen…
Der er rigtig mange gode grunde til, at du bør komme i gang med at sjippe. Det er én af de mest effektive træningsformer,…