Kompressionsstrømper er en stor hjælp, både når du skal rejse langt, træne, løbe eller har tendens til hævede ben. De sidder stramt og sikrer,…
Det er vigtigt, at vi får alle de vitaminer og mineraler, vores krop har behov for. Det sikrer, at vi opretholder en sund balance…
At tage restitution seriøst er vitalt, når det gælder at få optimalt udbytte af din træning. Hvor du under træning bryder muskler ned, er…
Hvis du før har dyrket motion på jævnlig basis, er du sikkert bevidst om, hvor vigtigt det er at have komfortable såler i dine…
En slyngetræner er et effektivt redskab til dig, som ønsker at gøre noget ud af hjemmetræningen. Slængetræneren giver dig mulighed for at træne hele…
Hvad end du træner i fitnesscentret eller foretrækker at klare det hele derhjemme, så kan en elastik eller et resistance band være en god…
Det har altid været populært at hjemmetræne. Forskellen nu er bare, at man har mere udstyr tilgængeligt, end man havde før i tiden. Det…
Hvis du aldrig har hørt om TRX før og tænker: Hvad er TRX? Så skal du bare forsætte med at læse. TRX er en…
Mens træning i sig selv kan være en fantastisk måde at styrke kroppen på, således led og muskler kan klare mere, så er der…